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Los beneficios de la danza árabe |
A mi aproximación al mundo de la Danza del
Vientre o Danza Oriental (Raks Sharki), una de las más antiguas del mundo,
solo puedo llamarlo de un modo: Mágico y Seductor…es descubrir que es la
Danza de la Diosa que cada mujer lleva en su interior.
La mayoría de las personas sienten fascinación por el lenguaje del cuerpo,
la exquisitez de los movimientos, la belleza de los gestos realizados con
las manos y brazos y esa técnica que manejan las bailarinas que consiste en
mover, de manera separada o disociada, la cadera del vientre y la parte
superior del tronco, que aunque a ellas se les vea tan natural es un arte
que requiere mucha práctica.
Igualmente, el vestuario sutil, femenino, colorido, las exóticas telas y
pedrerías, que contribuyen a resaltar las formas de la mujer, permiten crear
un ambiente sensual pero a la vez de fantasía y romanticismo.
Es así como la bailarina logra un equilibrio perfecto: De la cintura hacia
arriba, con movimientos ondulantes y suaves, expresa lo etéreo, el cielo; y
de la cintura hacia abajo, con sus pies aferrados a la tierra demuestra una
conexión con la materia, la tierra.
Pero más allá de todo eso y del hecho de que como toda actividad física este
tipo de baile oriental proporcione beneficios para la salud y bienestar
físicos moldeando, esculpiendo y torneando el cuerpo, lo más interesante de
la Danza Árabe es la unión perfecta entre cuerpo y alma.
Sus movimientos tienen un valor terapéutico ya que los órganos internos son
estimulados a través de movimientos específicos de la región pélvica,
abdominales y de respiración, ayudando de esta forma que la mujer se
reencuentre consigo misma y con su cuerpo, a conectarse con su esencia, a
redescubrir su sensualidad dormida, a amar su feminidad, a que aflore su
lado sensitivo e intuitivo y a recuperar la confianza muchas veces perdida
en medio de las tareas y el stress del día a día.
Pero también es una danza que nos permite expresar toda esa energía de ser
mujer y como aprender a canalizarla produciendo, además, una liberación de
las tensiones especialmente en la zona de la cadera y los muslos; y
desbloqueando determinados centros energéticos (Chakras)
Y como la musicoterapia nos produce tantos beneficios psicológicos la música
árabe no es la excepción y con la belleza de sus acordes, la sensualidad de
su ritmo y la dulzura de sus notas producidos por sonidos primitivos con
instrumentos como el laúd, el tar persa, el derbake y el rebab nos
transportan a un mundo mágico y de ensueño. Como expresa la bailarina
internacional Teresa Saba “En el cuerpo de la bailarina, el público debe ver
música”.
Incluso, el hecho de que la Danza del Vientre posea una conexión tan
estrecha con el embarazo, parto y post-parto de las mujeres y de que aquí
radican gran parte de sus orígenes, muchas mujeres en embarazo la practican
y se aprovechan de todos sus beneficios, no solo a nivel psicológico sino
físico ya que fortalece los músculos pélvicos y todos los demás que
participan en el parto. Siempre teniendo en cuenta que debe hacerse
suavemente, de manera que sea un ejercicio de bajo impacto que no afecte al
bebé pero que le permita a la futura madre seguir viéndose segura, hermosa y
sensual para si misma y su pareja. Y por supuesto, el aprender a danzar
genera curiosidad por conocer sobre la cultura árabe, su música, arte,
gastronomía, religión, costumbres, folklore, lo que siempre es positivo y
ayuda a las bailarinas a respetar y entender mejor su baile.
La Bailarina profesional de Danza Árabe, Samara (bailandoconsamara(arroba)yahoo.com),
quien reside en Caracas, Venezuela, nos dice a sus alumnas que para
aprovechar los múltiples beneficios de esta Danza y llegar a dominar la
técnica debemos practicar los movimientos y desplazamientos diariamente. Es
importante asistir a clases regularmente y cuando se pueda inscribirse en
seminarios y talleres, tanto de profesores nacionales como extranjeros. Y lo
que siempre nos recalca: “Esta Danza Oriental debe ser interpretada de
manera muy femenina y sensual pero no erótica ya que es de mal gusto y de lo
que se trata es de demostrar la sensualidad, elegancia y sensibilidad de la
bailarina”.
Además de disciplina, constancia, estudio y dedicación, el amor y la pasión
son los motores más importantes que mueven a las mujeres a practicar esta
hermosa y sensual danza porque como expresaba Khalil el Gilbran….el alma de
la bailarina habita todo su cuerpo.
Autor:
Lic. Susana Mafla
Periodista / Venezuela
Estudiante de Danza Árabe
Fuente:
http://www.articulandia.com
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